牙齿泛黄看起来老4岁!香蕉、椰子油3食材洁牙亮晶晶

每天一杯茶或咖啡,是许多人忙碌生活中一点小小的享受,然而却会担心牙齿色素沉澱,变得泛黄,张口露齿微笑时总感到尴尬,国外还有一则研究指出,牙齿的状况会让外表年龄看起来老上四岁!可是如果用牙刷过度清洁,反而会造成珐瑯质损伤和牙龈萎缩,让牙齿美白不成反而受损。其实,日常生活里常见的香蕉、凤梨等水果和小苏打粉,就能让牙齿洁白透亮!
香蕉
日本美容健康专栏作家森田萌介绍的天然牙齿美白法,在网路上引起广泛讨论,这种做法经过美国牙医师认证,有许多美国网友将实验的影片上传至youtube。
做法:使用香蕉皮的内侧涂抹牙齿1分钟,约10分钟后,以乾的牙刷刷牙。
牙齿表面的髒污来自于咖啡、绿茶的单宁,巧克力与咖哩等食物造成的色素沉澱。香蕉皮的内侧有镁和钾等等能让牙齿美白的矿物质,钾能够吸附牙齿的汙垢,让牙齿变得洁白。
除了色素沉澱外,刷牙刷得太用力造成珐瑯质损伤,也是让牙齿变黄的原因之一。而香蕉含有天然的增白成分,不仅对牙齿珐瑯质流失造成的泛黄有帮助,本身也不具有磨损性,香蕉中的维生素D反而还能强化牙齿,并帮助矿物质渗透牙齿。
示範影片这里看:


苹果酸加小苏打粉
美国审美牙科协会的美容牙科医师欧文辛格尔指出,水果中的苹果酸能去除牙齿表面的髒汙,例如橘子、草莓、凤梨。
做法:可将水果压碎成汁,再加上一小匙小苏打粉,混合成黏糊状涂抹在牙齿上,放置五分钟后漱口,再以牙刷清洁。
由于这个方法有可能会造成牙齿珐瑯质损伤,以一周一次为限。小苏打粉本身具有清洁效果,也可将3公克食用小苏打粉加入500ML的水中,漱口30秒后吐出。
椰子油
椰子油中丰富的中链脂肪酸具有抗菌、消炎作用,不仅能美白牙齿,还可预防蛀牙,并改善牙龈炎。
做法:将一汤匙椰子油含在口中,在口中稍微转动漱口,约15到20分钟后吐掉,再进行日常的刷牙。
椰子油能去除牙齿上的油汙和牙结石,口中的微生物细胞平时会被脂质或脂肪包覆起来,脂质和水不相容,比起清水漱口,油能与脂质结合,将牙齿隙缝与口腔牙龈的细菌吸附起来,让口腔环境保持健康。

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